BENEFÍCIOS PARA O ORGANISMO

BENEFÍCIOS PARA O ORGANISMO

A actividade sexual melhora a saúde cardiovascular, alivia o stress e aumenta a auto-estima, segundo os especialistas. Ficam aqui alguns dos benefícios para o organismo:

- Protege da hipertensão

- Retarda o processo de osteoporose

- Alivia as dores de artrite, melhora a circulação e a produção de glóbulos vermelhos

- Perda de peso, com queima de calorias

- Cura depressões leves, pela circulação de endorfina no sangue, que produz sensações de euforia e de bem-estar

- Aumento da auto-estima

- Alivia as dores de cabeça (relaxa a tensão e comprime os vasos sanguíneos cerebrais)

- Combate a insónia

- Melhora a saúde mental, com libertação de adrenalina

- Previne a celulite (aumenta a circulação dos fluídos linfáticos, que são responsáveis pela eliminação das bactérias e toxinas)

ACTOS SEXUAIS/PERDAS DE CALORIAS

BEIJO

1 hora: 120 a 325 calorias

1 minuto: 2 a 5 calorias

MASTURBAÇÃO

Normal: 100 a 150 calorias

Vigorosa de 5 min.: 300 calorias

ORGASMO: 60 a 100 calorias

ACTO SEXUAL: 50 a 100 calorias (O aumento da intensidade pode duplicar ou triplicar a perda de calorias)

DESPIR

Com as duas mãos: 8 calorias

Com uma mão: 18 calorias

Com a boca: 87 calorias

SEXO ORAL: 7 A 14 calorias

Fonte: Young People's Reprodutive and Sexual Health & Rights American Org.; Shukan Tokuho


(este cheira-me mm que foi escrito por um gajo...)

por isso ja sabem qd virem alguem a preticr exercicio pensem--este nao o consegue meter em pe!

fonix...

como podes ver so beneficios, andei em peskisas aprofundadas, tipo pelo esclarecimento e bem estar dos nossos membros

so tenho a agradecer vou fazer um print da lista para por lá em casa !